魚臭さが少ないサプリメント [ニオイ対策]
やずやDHA/EPAサプリメント
「青魚の知恵」は、
さかなの臭いを減らした商品です。
ドコサヘキサエン酸やエイコタペン酸は、
魚の脂質成分から摘出した成分。
本来は魚の臭いが出るものです。
でもカプセルでしっかりと包み込んで、
成分を中に閉じ込めています。
わずかに鰹節のような臭いが
感じられます。
ただし、飲んだ後はほとんど
サカナ臭さがないのが特徴です。
サカナ嫌いな人も、生理的に臭いだけ
抵抗があった人も安心して使うことができます。
「青魚の知恵」は、
さかなの臭いを減らした商品です。
ドコサヘキサエン酸やエイコタペン酸は、
魚の脂質成分から摘出した成分。
本来は魚の臭いが出るものです。
でもカプセルでしっかりと包み込んで、
成分を中に閉じ込めています。
わずかに鰹節のような臭いが
感じられます。
ただし、飲んだ後はほとんど
サカナ臭さがないのが特徴です。
サカナ嫌いな人も、生理的に臭いだけ
抵抗があった人も安心して使うことができます。
カルシウムを補給して強く頑丈な骨を作る [栄養分]
健全な身体機能を持つ一般成人の場合、
一日のカルシウム摂取量の目安を以下のとおりです。
男性・女性ともに30代～50代では、
650mg程度。
20代までの場合は、
男性が少し高く800ｍｇで、
女性は650程度です。
実際カルシウムの摂取量は、
平均的に不足気味の傾向にあります。
カルシウムの不足は、骨形成だけでなく
内分泌腺の分泌円滑や、血液凝固作用に関わってきます。
カルシウムは骨や歯の構成要素になることは
もちろん多くの人が知っていることです。
最近の研究では歩くことが
骨を強く頑丈にすることも分かってきました。
強くなる理由は、歩く動作によって関節間が調整を行い、
わずかな伸び縮み運動を起こすからです。
このような動きを「ストレイン」と呼びますが、
ストレインにより「骨量」を促進させる作用があります。
一日30分のウォーキングを取り入れるだけでも
毎日続ければ大きな結果につながる可能性があります。
食品群を取ることも大事ですが、
はやり健康な身体づくりには「運動」も欠かせないのですね。
一日のカルシウム摂取量の目安を以下のとおりです。
男性・女性ともに30代～50代では、
650mg程度。
20代までの場合は、
男性が少し高く800ｍｇで、
女性は650程度です。
実際カルシウムの摂取量は、
平均的に不足気味の傾向にあります。
カルシウムの不足は、骨形成だけでなく
内分泌腺の分泌円滑や、血液凝固作用に関わってきます。
カルシウムは骨や歯の構成要素になることは
もちろん多くの人が知っていることです。
最近の研究では歩くことが
骨を強く頑丈にすることも分かってきました。
強くなる理由は、歩く動作によって関節間が調整を行い、
わずかな伸び縮み運動を起こすからです。
このような動きを「ストレイン」と呼びますが、
ストレインにより「骨量」を促進させる作用があります。
一日30分のウォーキングを取り入れるだけでも
毎日続ければ大きな結果につながる可能性があります。
食品群を取ることも大事ですが、
はやり健康な身体づくりには「運動」も欠かせないのですね。
魚料理の少ない人が善玉コレステロールを増やす方法 [不飽和脂肪酸]
日々の食事の中でなかなか「魚料理」が
取りにくい・・という方へ
魚に含まれる脂肪酸の特性を補う方法を書いていきます。
脂肪酸は、脂質を構成するもととなる分子。
いわゆるDHAは脂肪酸をいいます。
脂肪酸の結合が脂質なります。
脂質の中にはいくつか種類があり、
その中のひとつが、不飽和脂肪酸です。
まず不飽和脂肪酸と善玉コレステロールの関係
について知りましょう。
不飽和脂肪酸というのは、
人間の身体を構成する脂質の材料のなる成分です。
食べ物の中に含まれている種類として
多いのは、植物油や魚類。
不飽和脂肪酸は、「エネルギー源」になるほか、
中性脂肪やコレステロールの調整を行います。
魚類を多く取ることが大事ですが、
料理としての摂取量は大変多くなります。
ですのでひとつの方法として、
サプリメントを利用することがおすすめです。
サプリメントであれば、
ＤＨＡが凝縮されているので
必要な栄養素を効率よく取ることがきます。
料理をする時間がなかったり、
金銭的な問題や抵抗がある人でも、
一月2000円以下っであれば手に入れやすいと思います。
さらにマグロやいわし・さばなどの魚類は
n-3系という種類の脂肪酸を多く含みます。
n-3系脂肪酸は、中性脂肪を減らし
善玉コレステロールを増やす作用があります。
血液が気になる人や、肥満傾向が見られるかたは
また魚類の食品摂取が少ない方はぜひご利用を検討してください。
取りにくい・・という方へ
魚に含まれる脂肪酸の特性を補う方法を書いていきます。
脂肪酸は、脂質を構成するもととなる分子。
いわゆるDHAは脂肪酸をいいます。
脂肪酸の結合が脂質なります。
脂質の中にはいくつか種類があり、
その中のひとつが、不飽和脂肪酸です。
まず不飽和脂肪酸と善玉コレステロールの関係
について知りましょう。
不飽和脂肪酸というのは、
人間の身体を構成する脂質の材料のなる成分です。
食べ物の中に含まれている種類として
多いのは、植物油や魚類。
不飽和脂肪酸は、「エネルギー源」になるほか、
中性脂肪やコレステロールの調整を行います。
魚類を多く取ることが大事ですが、
料理としての摂取量は大変多くなります。
ですのでひとつの方法として、
サプリメントを利用することがおすすめです。
サプリメントであれば、
ＤＨＡが凝縮されているので
必要な栄養素を効率よく取ることがきます。
料理をする時間がなかったり、
金銭的な問題や抵抗がある人でも、
一月2000円以下っであれば手に入れやすいと思います。
さらにマグロやいわし・さばなどの魚類は
n-3系という種類の脂肪酸を多く含みます。
n-3系脂肪酸は、中性脂肪を減らし
善玉コレステロールを増やす作用があります。
血液が気になる人や、肥満傾向が見られるかたは
また魚類の食品摂取が少ない方はぜひご利用を検討してください。
中性脂肪の低下を助ける錠剤 [効果]
中性脂肪は身体を動かすためのエネルギーとなる成分で
ほとんどは食べ物から摂取します。
しかし、エネルギーとして使われなかった中性脂肪は、
体内に蓄積してしまいます。
これが皮下脂肪や中性脂肪となり、
内臓や身体の贅肉となってしまいます。
ですので解決方法は単純に、
運動するか中性脂肪の少ない食べものにするか・・・
という選択肢があるでしょう。
でも、それができないからこそ、
困っている人が多くいるのも事実。
日常生活に染み込んだ「習慣」というのは、
なかなか抜けないので、
「過食気味」で「運動不足」という悪循環にはまる。
その結果・・肥満気味になり、
あれこれ厄介な生活習慣病の兆しが見えたり
実際に健康診断などで悪い数値が出たりします。
やずや「青魚の知恵ｒ」は、
血液中の中性脂肪を下げる働きがあります。
その成分はマグロ由来の「DHA」。
ドコサヘキサエンサン（DHA）は、
オメガ３系の不飽和脂肪酸です。
この成分は溶けやすく流動性に優れており
細胞壁の交替をスムーズに行います。
赤血球の柔軟性がよくなり血管細胞が
活性化するのです。
その結果、中性脂肪を低下させたり、
悪玉コレステロールの比率を下げたりするのです。
DHAやEPAは、通常の魚料理として体内に取り込むには
相当な量が必要となります。
ですのでひとつの方法として、
サプリメントで代用することは
賢い選択肢といえます。
マグロの刺身で約9人前を毎日取ることは
できる人のほうが少ないでしょう。
一ヶ月2000円以下で、
血液や身体の健康増進が促せるので
「青魚の知恵」を一度ご覧ください。
ほとんどは食べ物から摂取します。
しかし、エネルギーとして使われなかった中性脂肪は、
体内に蓄積してしまいます。
これが皮下脂肪や中性脂肪となり、
内臓や身体の贅肉となってしまいます。
ですので解決方法は単純に、
運動するか中性脂肪の少ない食べものにするか・・・
という選択肢があるでしょう。
でも、それができないからこそ、
困っている人が多くいるのも事実。
日常生活に染み込んだ「習慣」というのは、
なかなか抜けないので、
「過食気味」で「運動不足」という悪循環にはまる。
その結果・・肥満気味になり、
あれこれ厄介な生活習慣病の兆しが見えたり
実際に健康診断などで悪い数値が出たりします。
やずや「青魚の知恵ｒ」は、
血液中の中性脂肪を下げる働きがあります。
その成分はマグロ由来の「DHA」。
ドコサヘキサエンサン（DHA）は、
オメガ３系の不飽和脂肪酸です。
この成分は溶けやすく流動性に優れており
細胞壁の交替をスムーズに行います。
赤血球の柔軟性がよくなり血管細胞が
活性化するのです。
その結果、中性脂肪を低下させたり、
悪玉コレステロールの比率を下げたりするのです。
DHAやEPAは、通常の魚料理として体内に取り込むには
相当な量が必要となります。
ですのでひとつの方法として、
サプリメントで代用することは
賢い選択肢といえます。
マグロの刺身で約9人前を毎日取ることは
できる人のほうが少ないでしょう。
一ヶ月2000円以下で、
血液や身体の健康増進が促せるので
「青魚の知恵」を一度ご覧ください。
